最近お気に入りの「アサイーボウル」
美容オタクの友達にすすめられてからどハマり中💓
アサイーには抗酸化作用によるアンチエイジング、鉄分による貧血予防、食物繊維による腸内環境の改善といった健康・美容効果があります。
さらに、ヨーグルトやフルーツ、ナッツなどを組み合わせることで、たんぱく質・ビタミンなども一緒に摂ることができます。
「美味しく食べながら、きれいを意識する」
そんな美容習慣のひとつとして、アサイーボウルを楽しんでみるのもおすすめです♡
私のおすすめは、奈良県橿原市にある「NICO’S CAFE&TABLE」
お近くの人はぜひ行ってみてください🫐
